2025年1月16日付 重いです。<12353> 元日に当欄で宣言した通り空手を再開した。経験者ということで組み手にも混ぜてもらい、約4年ぶりに攻防を楽しんだ。集中して取り組んできた筋トレの効果も出ており、打撃の威力が底上げ…