2019年11月17日付 続けるこつは?<10348> 就職以来、体を動かすことがめっきりなくなり体力の低下を身をもって実感するようになった。「そろそろどうにかしなければ…」と気持ちばかり焦っていたが、やっと継続して取り組めるもの…