一関・平泉
気軽に運動３０分 市東部初 女性専用ジムオープン 千厩【一関】
一関市東部初の女性専用ジム「ラクットネス」（畠山あけみ代表）が２２日、同市千厩町にグランドオープンする。予約なしで、１回３０分のサーキットトレーニングなど、女性が気軽に利用、継続できる環境を提供。介護のいらない健康な将来設計を支えることを理念に、１９日までプレオープン期間を設けて周知している。
プログラムは１６歳以上が対象で、運動習慣がない人、体力があまりない人を想定。マシンを使った筋力トレーニングと、ステップボードでの足踏みなどの有酸素運動を３０秒ずつ交互に行う。
マシンは筋力に応じて抵抗が変わる油圧式で、上半身、下半身の運動に効果的な８種類。設備を数周し、最後にストレッチをして３０分で終了となる。心拍測定を踏まえた運動強度の調整、体組成計での効果確認もできる。着替えが必要ない程度に汗をかき、筋肉痛が生じにくいプログラムにしているという。
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momottoメモ
入会金１万円。利用料は、１２カ月以上継続の「コツコツコース」が月額３９８０円、単月ごとの「トライコース」は５０００円（いずれも税抜き）。営業時間は午前１０時～午後７時。問い合わせはラクットネス＝０８０（５２５２）４１６５＝へ。
