2022年1月29日付 冬に泳ぐ<11230> 健康のため、屋内プールを利用している。最初は1時間ほど水中ウオーキングするだけで精いっぱい。それでも、週1回の頻度で通ううちに体力が上がったのか、最近は2時間近くいて1キロ以…