2019年7月25日付 心静め<10236> 先日、取材で座禅を体験した。寺の住職から手足の組み方、背筋の伸ばし方を教わり、約40分間、心静かなひとときを過ごした。自分の呼吸音や鳥のさえずり、虫の音などいつもなら聞き流し…