奥州・金ケ崎
来月水中運動教室 奥州・胆沢
奥州市は、９月に同市胆沢南都田の市健康増進プラザ悠悠館・いきいきプールで、運動に不慣れな人や中高年齢者を対象に水中運動教室を開催する。
同教室はフレイル（虚弱）やロコモティブシンドローム（運動器症候群）、メタボリックシンドローム（内蔵脂肪症候群）などの予防と健康増進を図るため、プールで体操やストレッチ、簡単な筋トレ、水中歩行などを行う。
開催日は来月５日から毎週火曜日の午後２時３０分～３時。受講対象者は、同館の健康増進エリア利用登録カード所有者で、運動により悪化する疾病のない人など。通院中の人は主治医から確認を取った上で参加する。
定員１５人。参加費は１回につき４５０円。受講者は登録カードと水着、スイミングキャップ、タオル、飲み物を持参する。同教室の開始時間までに入水して待機する。プール利用の制限時間は同教室を含め１００分以内となる。
申し込み、問い合わせは同館＝０１９７（４６）２９７７＝へ。
