花巻

花巻広域公園 紅葉楽しみ散策 ノルディックウオーキング

ノルディックウオーキング教室で花巻広域公園内を散策する参加者

 県立花巻広域公園主催のノルディックウオーキング教室は10月28日、花巻市金矢の同園で開かれ、参加者がポールの使い方などの基本を身に付け、色づき始めた園内を散策した。

 ノルディックウオーキングは、スキーのストックのような専用ポールを使って歩く全身運動。教室は年2回開いており、同日は県内から11人が参加。県スポーツ振興事業団の職員3人が講師を務めた。

 参加者は、講師陣の「ポールは90度に置くイメージで。前に出すのでなく、後ろに押し出す意識を持って」といったアドバイスを参考にウオーキングの基礎を練習。続いて、園内の約2・3キロのコースを風景を楽しんだり、会話を弾ませたりしながらゆっくりと歩いた。

 同市浅沢の女性(61)は「基本を一から学びたくて参加した。これからも続けて、普通のウオーキングとの違いを実感したい」と話していた。

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