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自宅で“ぺっこ”トレーニング 県が２９日から動画配信 新型コロナ 運動不足解消【岩手】
県は１４日、新型コロナウイルス感染拡大で外出自粛ムードが続く中、自宅で気軽に取り組める運動をテーマにした動画「レッツ！ぺっこトレ！！」の作成を始めた。リフレッシュやパワーアップなどの目的別に、県職員らがオリジナルのトレーニングを紹介。２９日から動画投稿サイト「ユーチューブ」で毎週配信する。
動画作成は、県の新型コロナ感染症対策の一環。タイトルは岩手の方言で「少し」という意味の「ぺっこ」を用い、「少しでも運動してみよう」「運動への意識を少し変えよう」というメッセージを込めた。
内容は、スポーツ医・科学の知見に基づき職員らが考案したトレーニングやストレッチの紹介が中心。疲労を解消する「リフレッシュ」、身体を操る力が高まる子供向けの「挑戦」、競技力向上を目指すアスリート向けの「パワーアップ」の３テーマで作成する。
１４日は第１弾となる動画の撮影が県庁で行われ、県スポーツ振興課の髙屋敷真悟主査スポーツ振興専門員の指導の下、達増拓也知事と、「岩手まるごとおもてなし隊」のマジカル河童ちゃん、サクラ凛さんが椅子に座ったままできるストレッチに挑戦。腕を大きく広げたり、足を開いて上半身をのけぞらせたりしながら体をほぐした。達増知事は「初めて取り組んだが、とても気持ち良かった。これからもやってみたい」と話していた。
県は２９日の第１弾を皮切りに、毎週金曜に１～３分の動画をユーチューブ内の県公式動画チャンネルで配信。期間は新型コロナの終息までとする。今後は国内外で活躍する本県ゆかりのアスリートによるコメントや、トレーニング動画の紹介も検討。同課の山本卓美総括課長は「子供から大人まで取り組めるトレーニングでリフレッシュしながら、運動不足を解消してほしい」としている。
