一関・平泉
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日々の暮らしを豊かに、楽しく…。シニア世代に向けた情報をお届けします。第１回は、運動不足解消にテレビを見ながらできる体操を、体育あそび研究所を開く平泉町の吉野正子さんから教えてもらいました。無理せず、楽しく実践してみよう。合わせて「おやじの本棚」「お茶っこタイム」もお楽しみに。
体の中に働き掛ける
硬くなった部位 温めながら
「年相応」を受け入れて
